كــيــف نـبـــدأ الــصــوم؟

كيف نبدأ الصوم؟

1- عزيمة قلبية ببداية قوية
2- تغيير البرنامج اليومى
3- يتضمن برنامجى صلاة وانجيل
4- قداس يومى ان أمكن
5- فضيلة أتدرب عليها
6- التركيز فى ومع شخص ربنا يسوع
7- الأستغناء عن كل ماهو غير ضرورى لحياتى
8- إختزال كل ما يضيع الوقت
9- صلاة يسوع والمزامير وقدر من التسبحة


(الأنبا رافائيل)